Почему-то о сохранении молодости и красоты многие люди начинают задумываться только тогда, когда миновал уже… даже не третий десяток лет, а гораздо позже...
Я считаю, что следить за здоровьем, поддерживать иммунитет надо начинать уже в молодости. И хорошим подспорьем в этом будут травяные чаи.
Традиция употребления травяных чаев заложилась в нашей семье уже давно. Я и муж, да и наш двухлетний сынишка с удовольствием пьем такие чаи. Каждый год мы сами заготавливаем сырье.
А как приятно холодным зимним вечером выпить чашечку горячего ароматного чая.
Поделюсь рецептом своего любимого чая.
Ингредиенты
Добавляю все по вкусу, буквально по щепотке:- Цветы зверобоя
- Листья малины
- Листья земляники
- Мелисса
- Плоды шиповника
- Сахар, мед (по желанию)
- Вода — 1 л
Берем все по щепотке
Все составляющие засыпаю в термос и заливаю литром кипятка.
Заливаем кипятком
Настаиваю 6-8 часов.
Полученный настой можно использовать, не разбавляя, а можно добавить воды, если кто любит менее насыщенный.
Чай получается легкий, ароматный, без лишней терпкости.
По моим наблюдениям этот чай оказывает общеукрепляющее, успокаивающее действие и повышает иммунитет организма. Простудными заболеваниями я, да и вся моя семья болеем редко. А если и болеем, то болезнь протекает в легкой форме.
Сама природа делится с нами живительными силами. Надо только грамотно это использовать.
Всем добра!!!
Берегите здоровье смолоду!!!
Приятного чаепития!
И… как на экзамене, первому на балл выше, а это значит, надо не по одному плюсику-спасибо добавлять, а по два))
Листочки земляники мы не заготавливали… вот на следующий год обязательно попробую! Мы для такого травяного чая сушим череночки от ягодок прямо с чашелистиками)) Они тоже придают вкусный аромат
Если еще не пробовали — обязательно попробуйте!
Травничество я переняла от бабушки и всегда делаю чаи сама, но прежде чем засушить листья, я их перетираю и выстаиваю пару часов, только потом кладу на «усушку и утруску». Тогда это настоящая симфония ароматов и кладезь витаминов и микроэлементов. И еще открою один секрет правильной заварки шиповника: ягоды надо предварительно растолочь в ступке, только тогда эти волшебные семечки, отдают весь свой запас полезных веществ.
Вот это будет бомба во всех отношениях: и мозговое кровообращение улучшится, и иммунная система, и стройность фигуры, и гормональный фон. Кстати, тот набор, что выше, убрал за полгода с меня 13, а с жены 8 килограммов. Ушла одышка, одежду пришлось заказать по новой, повысилась работоспособность и т. д.