Как вкусно и быстро накормить мужчину? Рагу из свинины и овощей в мультиварке

Понадобится:

• 0,5 кг свинины,
• по 1 моркови и луковице,
• по 1/4 кочана белокочанной капусты и брокколи,
• по 0,5 сладкого перца разного цвета,
• 2 помидора,
• 1 ст. ложка томатной пасты,
• 1 пучок укропа,
• 2 зубчика чеснока,
• 1 ст. ложка раст. масла,
• соль, перец. 

• зеленый лук,
• кунжут. 

Приготовление:

1. Мясо вымыть, нарезать крупными кусками или крупной соломкой. Лук и морковь очистить и нарезать некрупной соломкой. Чеснок нарезать мелко. 
2. Варочную емкость мультиварки смазать растительным маслом и выложить в нее мясо, лук, морковь и чеснок. На табло с меню выбрать режим «Выпечка» и включить мультиварку на 25 минут. 
3. Белокочанную капусту нарезать крупными кусочками. Брокколи разобрать на небольшие соцветия. У перцев удалить плодоножки и семена. Помидоры разрезать на 4 части. 
4. Как только программа «Выпечка» отключилась, в мультиварку добавить все оставшиеся ингредиенты: капусту, сладкий перец, помидоры, зелень укропа и томатную пасту. Посолить, перчить по вкусу и тщательно все перемешать. Добавить в емкость 0,5 стакана воды и готовить в режиме «Тушение» 50 минут. 
5. Готовое блюдо выложить на тарелку, посыпать кунжутом, украсить зеленым луком.  

• Готовим в мультиварке: 10 рецептов для праздника на даче,
• Горшочек, вари! 10 рецептов блюд в мультиварке на скорую руку,
• Готовим в мультиварке: 10 горячих блюд для сытного обеда.