Овсяно-банановые оладушки

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Кто хочет на Масленицу полакомиться оладушками, а поправиться не хочет? У меня есть такой рецепт. Заглядывайте! Диетические, ароматные и вкусные оладушки готовятся без муки и без сахара!



Ингредиенты

  • Овсяные хлопья – 8 ст. ложек
  • Банан – 1 шт.
  • Яйца куриные – 1 шт.
  • Сыворотка – 100 мл
  • Соль — щепотка
  • Ванильный сахар — 1 пачка (по желанию)
  • Растительное масло

Время приготовления — 40 минут.

Приготовление

Подготовить ингредиенты. Банан должен быть спелым и мягким, среднего размера. Сыворотку можно заменить молоком. 



Овсяные хлопья измельчить в блендере примерно как на фото. 



В хлопья влить сыворотку, посолить и оставить на 10-15 минут набухнуть.



Банан пюрировать вместе с яйцом.



В набухшие хлопья добавить банановое пюре и ванильный сахар.



Смазать сковороду растительным маслом. Жарить оладьи обычным способом. 



Оладьи подавайте с чем-нибудь вкусненьким! :)



С Масленицей вас!
Это может быть полезным:

Запись размещена в разделах: , рецепты, , , оладьи,
9 комментариев 12 спасибо за запись   в избранное 1248 просмотров
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор записи:




Комментарии (9)
Спасибо, Надежда! Заманчиво, что без муки!
На здоровье! Да, и полезно и вкусно.
Ка из интересные блинчики. Спасибо!
Спасибо, что заглянула!
А как не заглянуть, Надюш! У тебя всегда так вкусно!!!
Полезные оладушки! И вкусные, я как-то пробовала такие, от души советую!
Спасибо!
Надежда, благодарю за новую трактовку! В свое время приноровилась на завтрак делать овсяноблины (сладкие, соленые, пикантные – одним словом, разнообразные). Кстати, наводка на новые публикации Там их делать – не переделать

Очень импонируют нетривиальные, но в тоже время простые рецепты, без привычных в составе ингредиентов (муки, например)
Спасибо! Таня, я сама люблю простые рецепты, чтоб без плясок с бубном на кухне. Если рецепт вкусный и простой, то я тут как тут!

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: