Лёгкий салат "Чингисхан"

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Лёгкий вегетарианский салат «Чингисхан» — это оригинальный салат, который является очень вкусным и питательным! 

готовый салат "Чингисхан"
готовый салат «Чингисхан»

Ингредиенты:

  • пшеничная крупа — 1 стакан,
  • Помидоры черри — 5 штук,
  • Перец болгарский — 1 штука,
  • Яблоко — 1 штука,
  • Чеснок — 1 зубчик,
  • Лимон — 1/2 штуки,
  • Масло оливковое — 2 ст. ложки,
  • Зелень — по вкусу (петрушка, лук),
  • Соль, перец — по вкусу
ингредиенты
ингредиенты

Приготовление

Замочить пшеничную крупу на час, а пока кубиками нарезаем яблоко.

яблоки
яблоки

Нарезаем томаты черри.

томаты "черри"
томаты «черри»

Нарезаем болгарский перец.

болгарский перец
болгарский перец

Все ингредиенты смешиваем с крупой, выдавливаем чеснок, посыпаем зеленью. Заправляем салат оливковым маслом и поливаем лимонным соком.
Салат ставим в холодильник на 30 минут. Украшаем божьими коровками и подаем к столу.
Быстро, легко и просто. Приятного аппетита!

салат "Чингисхан"
салат «Чингисхан»
Это может быть полезным:

Запись размещена в разделах: , рецепты, , ,
5 комментариев 26 спасибо за запись   в избранное 6010 просмотров
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор записи:




Комментарии (5)
Альмира, а можно ли чем-нибудь заменить перец и чеснок в салатике?
Мне кажется, вместо перца можно положить огурчик, а чеснок вообще не класть, если есть противопоказания.
Альмира, спасибо за рецептик, аппетитно и свежо! Плюсик вам летит)
Попробую обязательно! Все ингредиенты доступны, и на вид просто потрясающе!
Спасибо, хороший салатик.

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: