Салат с копченым сыром тофу

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Сыр тофу был изобретен в Китае более двух тысяч лет назад. Тофу — это по сути соевый сыр или творог, готовят его из свернувшегося соевого молока. Этот продукт содержит очень мало жира, а белка в нем больше, чем в других растительных продуктах. Сыр тофу не имеет  собственного вкуса, но очень хорошо впитывает аромат и вкус любого продукта, с которым он будет приготовлен.

салат с Тофу
Салат с Тофу

Я взяла для приготовления сыр тофу, копченый на грушевом дереве. Аромат у такого сыра очень приятный. И сам салат приобретает неповторимую нежную нотку копчености. Это очень вкусно!

Время приготовления: 20-25 минут.

Ингредиенты

  • сыр тофу (копченый) — 100-120 г
  • свекла вареная — 1 шт.
  • кукуруза консервированная — 80-100 г
  • чеснок — 3 зубчика
  • майонез домашний — по вкусу
  • соль — по вкусу
  • острый перец — по вкусу
  • листья зеленого салата — 2-3 шт.
  • сок лимона — по вкусу

Ads by

Приготовление

Для салата берем продукты:

продукты для салата
Продукты для салата

Натираем тофу на крупной терке.

натираем сыр
Натираем сыр

Кладем в глубокую тарелку натертый сыр и кукурузу.

сыр и кукурузу кладем в тарелку
Сыр и кукурузу кладем в тарелку

К ним в тарелку добавляем натертую на крупной терке свеклу, соль, порезанные мелко чеснок и листья салата. По вкусу можно добавить сок лимона (немного) и острый перец.

мелко режем чеснок
Мелко режем чеснок

для салата
Для салата

Все перемешиваем и выкладываем в салатник.

выкладываем салат с салатник
Выкладываем салат с салатник

Заправляем майонезом. У меня майонез очень густой, домашний (я его делаю сама).

Домашний майонез
Домашний майонез

Салат получается приятный, нежный, с запахом небольшой копчености, к тому же он низкокалорийный.

салат с Тофу
Салат с тофу

Такой салат также можно заправить йогуртом или сметаной. Приятного аппетита!

Запись размещена в разделах: , , , , , ,
  комментарии 2 спасибо за запись   в избранное 32 просмотра
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор записи:




Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: