Полезный завтрак (быстрый). Десерт с замороженной клюквой
![](https://img.7dach.ru/uploads/images/03/64/88/2017/05/15/avatar_blog_273739_1200.png)
Работа размещена:
«Конкурс полезных рецептов "Готовимся к лету"»
«Конкурс полезных рецептов "Готовимся к лету"»
![](https://img.7dach.ru/image/600/15/40/11/2017/05/01/314a89.jpg)
Ингредиенты
На 2 порции:- Хлопья-фитнес —1 чашка
- Йогурт натуральный — 200 мл.
- Клюква (замороженная) — 300 г
- Сахар или мед — 2 ст. ложка
- Грецкий орех — 25 г
Приготовление
Клюкву слегка разморозить и отправить в чашу блендера. Добавить мед или сахар и тщательно перемолоть до однородной массы.![](https://img.7dach.ru/image/600/15/40/11/2017/05/01/e74707.jpg)
![](https://img.7dach.ru/image/600/15/40/11/2017/05/01/5622d9.jpg)
Взять два широких стакана, выложить на дно йогурт.
![](https://img.7dach.ru/image/600/15/40/11/2017/05/01/ab03ec.jpg)
Сверху- слой хлопьев.
![](https://img.7dach.ru/image/600/15/40/11/2017/05/01/5c8545.jpg)
Затем слой протертой клюквы.
![](https://img.7dach.ru/image/600/15/40/11/2017/05/01/023b02.jpg)
Теперь слои повторяем. Слой йогурта натурального.
![](https://img.7dach.ru/image/600/15/40/11/2017/05/01/dd7772.jpg)
Хлопья и клюква.
![](https://img.7dach.ru/image/600/15/40/11/2017/05/01/c485d2.jpg)
И так — до верха стакана. Сверху при желании посыпать измельченным без фанатизма грецким орехом.
![](https://img.7dach.ru/image/600/15/40/11/2017/05/01/4a6eb1.jpg)
Завтрак получается — пальчики оближешь, что называется. ОЧЕНЬ вкусный и полезный.
Можно также использовать в качестве перекуса в выходные дни. Пробуйте и наслаждайтесь!!!
Это может быть полезным:
Комментарии (8)
Вкусно! Спасибо.
Света, очень вкусно! И хорошо утоляет голод.
Спасибо! Очень захотелось сделать. Завтра с утра и займусь.
Марина, для завтрака лучше ничего и не придумать — вкусно, полезно и питательно!
Классный завтрак!!! Спасибо за рецепт!
Антонина, да — очень вкусненько! Пользуйтесь с удовольствием!!!
И я, пожалуй, таким завтраком полакомлюсь
Лена, обязательно приготовь, это очень вкусно!