Рецепт здорового питания

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Овсяная каша с банановым пюре. Для того, чтобы быть здоровым и бодрым, нужен питательный завтрак, состоящий из полезных веществ, необходимых мозгу. Вот именно такой.
В основе этой овсяной каши лежит овёс, который содержит глютен. Овес легче, чем другие крупы переваривается. В овсяной каше очень много витаминов и минералов, после её употребления я заметила у меня улучшалась память, мышление, улучшилось общее состояние кожи, нормализовалась работа печени и кишечника.

Ингредиенты:


  • 100 г овсяных хлопьев
  • 300 г молока
  • 2 ст. ложки йогурта
  • 1 банан

Приготовление


Овсяные хлопья я помещаю в кастрюлю и заливаю молоком, варю 5 минут. Банан и йогурт взбиваю в кухонном комбайне. Подаю, приправив кашу банановым пюре. Приятного всем аппетита!

Овсяная каша с банановым пюре
Овсяная каша с банановым пюре
Это может быть полезным:

Запись размещена в разделах: , , , , ,
  комментарии 18 спасибо за запись   в избранное 2164 просмотра
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор записи:




Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: