
Запеканку уплетаем и калорий не считаем!

Работа размещена:
«Весенний конкурс рецептов с VITEK»
«Весенний конкурс рецептов с VITEK»
Предлагаю вашему вниманию полезную выпечку.

Ингредиенты
- Творог 0% — 1 пачка
- Яблоко — 2 шт.
- Сметана — 2 ст. ложки
- Яйцо — 1 шт.
- Мед — 1 ст. ложка
- Овсяные хлопья — 2 ст. ложки
- Мука льняная — 1 ст. ложка
- Сода — на кончике ножа
- Кунжут — для посыпки

Приготовление
Очищаем яблоки и трем на терке. Остальные ингредиенты выкладываем в общую миску. Все тщательно перемешиваем, даем настояться 20 минут (это надо хлопьям, чтобы набухнуть).Любителям корицы добавить эту пряность разрешается.

Затем перекладываем в смазанную кукурузным маслом (или подсолнечным) форму для выпечки и ставим в заранее разогретую до 180°C духовку на 40-50 минут.

Посыпаем еще горячую запеканку семенами кунжута. Накрываем полотенцем и даем немного остыть. Далее нарезаем и подаем с ароматным чаем с лимоном. Без сахара.

Сладкоежкам можно полить свой кусочек фруктовым сиропом! Приятного аппетита!
Комментарии (1)
О! Моё блюдо! Потащила в норку! Света, мои +++++++
