Запеканку уплетаем и калорий не считаем!

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Уже весна, а скоро лето. И мы хотим выглядеть на все 100% в дачных шортиках и маечках.
Предлагаю вашему вниманию полезную выпечку.



Ингредиенты

  • Творог 0% — 1 пачка 
  • Яблоко — 2 шт.
  • Сметана — 2 ст. ложки
  • Яйцо — 1 шт.
  • Мед — 1 ст. ложка
  • Овсяные хлопья — 2 ст. ложки
  • Мука льняная — 1 ст. ложка
  • Сода — на кончике ножа
  • Кунжут — для посыпки



Приготовление

Очищаем яблоки и трем на терке. Остальные ингредиенты выкладываем в общую миску. Все тщательно перемешиваем, даем настояться 20 минут (это надо хлопьям, чтобы набухнуть).
Любителям корицы добавить эту пряность разрешается.



Затем перекладываем в смазанную кукурузным маслом (или подсолнечным) форму для выпечки и ставим в заранее разогретую до 180°C духовку на 40-50 минут.



Посыпаем еще горячую запеканку семенами кунжута. Накрываем полотенцем и даем немного остыть. Далее нарезаем и подаем с ароматным чаем с лимоном. Без сахара.



Сладкоежкам можно полить свой кусочек фруктовым сиропом! Приятного аппетита!

Запись размещена в разделах: рецепты, , запеканки, , ,
1 комментарий 21 спасибо за запись 3 в избранном 748 просмотров
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор записи:
Добавили запись в избранное
user_700 Галина Хазиева и еще 2 человека




Комментарии (1)
О! Моё блюдо! Потащила в норку! Света, мои +++++++

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: