
Запеканку уплетаем и калорий не считаем!

Работа размещена:
«Весенний конкурс рецептов с VITEK»
«Весенний конкурс рецептов с VITEK»
Предлагаю вашему вниманию полезную выпечку.

Запеканка творожно-яблочная
Ингредиенты:
- творог 0% — 1 пачка
- яблоко — 2 шт.
- сметана — 2 ст. ложки
- яйцо — 1 шт.
- мед — 1 ст. ложка
- овсяные хлопья — 2 ст. ложки
- мука льняная — 1 ст. ложка
- сода — на кончике ножа
- кунжут — для посыпки

Все готово к работе
Приготовление:
Очищаем яблоки и трем на терке. Остальные ингредиенты выкладываем в общую миску. Все тщательно перемешиваем, даем настояться 20 минут (это надо хлопьям, чтобы набухнуть).Любителям корицы добавить эту пряность разрешается.

Перемешиваем и даем настояться
Затем перекладываем в смазанную кукурузным маслом (или подсолнечным) форму для выпечки и ставим в заранее разогретую до 180°C духовку на 40-50 минут.

Запеканка в форме «до» и «после»
Посыпаем еще горячую запеканку семенами кунжута. Накрываем полотенцем и даем немного остыть. Далее нарезаем и подаем с ароматным чаем с лимоном. Без сахара.

Кушаем и наслаждаемся!
Сладкоежкам можно полить свой кусочек фруктовым сиропом!
Приятного аппетита!
Комментарии (1)
О! Моё блюдо! Потащила в норку! Света, мои +++++++
