Салат с тунцом. Легкий и быстрый ужин

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Работа размещена:
«Готовим на даче с VITEK»
«Трям, Здравствуйте!» (из мультика)
А еще… помните? «О-о-блака-а-а, белогривые лоша-а-адки...»

Так о чем это я… Ах, да, облака — это же легкость и воздушность. Прямо как в моем рецепте.

Салат с тунцом
Салат с тунцом

Нам понадобятся:

Всё с грядки!

Пекинская капуста
Пекинская капуста

Помидорки:

Желтые
Желтые

Красные
Красные

Только тунец не с грядки, а из магазина в банке))

Кстати, понравился этот производитель
Кстати, понравился этот производитель

Кусочки большие, жидкости мало. Название не помню, но фото есть.

Приготовление

Моем овощи. Капусту нарезаем полосками или рвём (я порезала). Помидорки режем на 4 дольки. Они у меня маленькие, как черри.

В общей миске
В общей миске

Открываем банку с тунцом, сливаем жидкость, разминаем вилкой. Поливаем кукурузным маслом, солим, перчим по вкусу и перемешиваем.

Все, салат готов!

Раскладываем по тарелочкам и уминаем с удовольствием)) И не переживаем за лишние килограммы. Легкий, но при этом питательный ужин.

Яркий и вкусный
Яркий и вкусный

Приятного аппетита!

Запись размещена в разделах: , , рецепты, , , ,
  комментарии 22 спасибо за запись   в избранное 2293 просмотра
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор записи:




Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: