Салат с тунцом. Легкий и быстрый ужин
![](https://img.7dach.ru/uploads/images/03/64/88/2019/07/05/avatar_blog_475351_1200.jpg)
Работа размещена:
«Готовим на даче с VITEK»
«Готовим на даче с VITEK»
А еще… помните? «О-о-блака-а-а, белогривые лоша-а-адки...»
Так о чем это я… Ах, да, облака — это же легкость и воздушность. Прямо как в моем рецепте.
![Салат с тунцом](https://img.7dach.ru/image/600/17/47/03/2019/07/30/ad5c72.jpg)
Салат с тунцом
Нам понадобятся:
Всё с грядки!![Пекинская капуста](https://img.7dach.ru/image/600/17/47/03/2019/07/30/8fb9fc.jpg)
Пекинская капуста
Помидорки:
![Желтые](https://img.7dach.ru/image/600/17/47/03/2019/07/30/092e11.jpg)
Желтые
![Красные](https://img.7dach.ru/image/600/17/47/03/2019/07/30/bfb3b5.jpg)
Красные
Только тунец не с грядки, а из магазина в банке))
![Кстати, понравился этот производитель](https://img.7dach.ru/image/600/17/47/03/2019/07/30/a45d83.jpg)
Кстати, понравился этот производитель
Кусочки большие, жидкости мало. Название не помню, но фото есть.
Приготовление
Моем овощи. Капусту нарезаем полосками или рвём (я порезала). Помидорки режем на 4 дольки. Они у меня маленькие, как черри.![В общей миске](https://img.7dach.ru/image/600/17/47/03/2019/07/30/d03590.jpg)
В общей миске
Открываем банку с тунцом, сливаем жидкость, разминаем вилкой. Поливаем кукурузным маслом, солим, перчим по вкусу и перемешиваем.
Все, салат готов!
Раскладываем по тарелочкам и уминаем с удовольствием)) И не переживаем за лишние килограммы. Легкий, но при этом питательный ужин.
![Яркий и вкусный](https://img.7dach.ru/image/600/17/47/03/2019/07/30/55e954.jpg)
Яркий и вкусный
Приятного аппетита!
Это может быть полезным: