Творожно-ягодный десерт на утро :)
Работа размещена:
«Конкурс полезных рецептов "Готовимся к лету"»
«Конкурс полезных рецептов "Готовимся к лету"»
В детстве мы с сестренкой, как и многие детишки, очень не любили творог! Родители и бабушки нам очень долго пытались объяснить, что он очень полезный, что в нем много кальция, который так необходим для нашего растущего организма! Кому-то из наших друзей рассказывали истории про бедных коровок, которые весь день старались, готовили для детишек творожки, и они очень расстроятся и будут плакать большими не крокодиловыми, конечно, а настоящими коровьими слезами, если их угощения не попробуют:) В общем, кто на что горазд был, только лишь бы мы, маленькие хулиганы, хоть ложечку бы съели=)
Прошло время, мы повзрослели, и теперь нам уже не нужно рассказывать о пользе творога. Тем более, о пользе творога для тех, кто следит за фигурой) К тому же и творог теперь мы любим. Поэтому и решили этим утром создать что-нибудь творожное!=)
В общем, приступаем к делу уже, наконец) Ведь ой как не терпится рассказать о нашем новом кулинарном творении)
Ингредиенты:
- Творог — 150 г
- Йогурт натуральный — 1 стакан
- Какао — 2 ч. ложки
- Фрукты, ягоды — любые, на свой вкус
- Овсяные хлопья — по вкусу
- Семена — любые, на свой вкус
Способ приготовления:
1. Перемешиваем в блендере творог с йогуртом. Вот они, голубчики, на фото. Ждут своего часа:)Вы можете добавить туда какую-нибудь сладость, чтобы вкус у этого творожного мусса был насыщеннее. Я ничего добавлять не стала, так как у нас по программе далее будут бананы, ягодки, какао, поэтому мне сладостей хватает)
К тому же мы не должны забывать, мы все-таки как-никак к лету готовимся!=)
2. Далее получившуюся массу делим напополам. Одну часть оставляем нетронутой, а в другую добавляем какао.
3. И вот у нас уже есть наполнение для наших слоев. Можно потихоньку начинать их создавать)
Для приготовления этого десерта я использовала стеклянную посуду, чтобы видеть всю красоту в разрезе, так сказать)
И вот слой за слоем мы создаем наш десерт.
4. Финальным слоем в нашем чудо-завтраке будет фруктово-ягодный. Для этого мы берем банан, яблоко и достаем из старых запасов замороженные ягодки в напоминание о солнечном лете, которое, кстати, вот-вот наступит:)
Погружаем всю эту полезную вкусность в блендер и жужжим:)
5. Полученную фруктово-ягодную массу наливаем сверху в нашу баночку. И вот мы уже на финишной прямой:)
Осталось только украсить сверху всякими штучками маленькими и полезными)
6. Для украшения я достала из закромов все, что только было=) Лишним не будет:) Тут всего помаленьку: семена чиа, кунжут, кокосовая стружка, семена льна ну и хлопушек овсяных сверху для завершительного штриха)
Та дааам!)
А вот он, и наш десерт=) Полезный, вкусный и яркий! Как раз то, что нужно для отличного и позитивного начала дня!
Всем приятного аппетита! Готовьте с душой, питайтесь вкусно и полезно!
И кто сказал, что вкусно и полезно — это разные вещи?:)
Всем отличного дня! =)
Это может быть полезным:
Комментарии (1)
Полезно, просто и так аппетитно!!! Обязательно попробую на завтрак! Сверху бы еще свежих ягодок, для деток самое то)
