Долой хандру! Молочный коктейль с бананом и киви - полезный перекус!
Работа размещена:
«Рецепты молодости и красоты»
«Рецепты молодости и красоты»
Полезный перекус
Ингредиенты
- Банан — 1 шт.
- Киви — 1 шт.
- Молоко — 250 мл
Банан и киви
Приготовление
Нужно взять банан и киви (по одной шт.) и 250 мл молока. По желанию можно добавить ложечку меда, но мне кажется, что сладости банана вполне хватает. Банан и киви порезать на кусочки, взбить блендером до однородности, добавить молоко и еще раз хорошо взбить. Всё, коктейль готов, можно употреблять!
Ингредиенты для коктейля
О пользе бананов для женского организма можно говорить много-много и долго-долго. Ведь они (бананы) содержат много витаминов и микроэлементов! И еще, что немаловажно, бананы являются отличными антидепрессантами, благодаря их потреблению вырабатывается так называемый «гормон счастья» (у меня, во всяком случае). Ну и пусть говорят, что они очень калорийны, зато быстро насыщают энергией!
Здоровья всем, не болейте и не хандрите!!!
Комментарии (10)
И я мороженое...))) а иногда вообще без молока))) но это уже другие рецепты. Спасибо, Светлана! Вкусно
))
Светлана, спасибо за рецепт. Летом я делаю молоко с викторией, грушей, чуть мороженое или сахар. С киви надо попробовать. +++
Но вместо банана предпочитаю дыню.
Или по отдельности- то киви, то банан, то дыня.
+++