Салат "Фитнес" с зеленой фасолью и тунцом

Замечательный, очень вкусный и полезный рецепт салата. Всем рекомендую. Он легкий низкокалорийный и сытный.Время приготовления 25 минут.


готовый салат

Ингредиенты:

• Зеленая стручковая фасоль — 600 г
• Рубленый тунец в собственном соку 370 г или 2 баночки 
• Половинка лимона 
• Небольшая луковица
• Оливковое масло

 

Ингридиенты

Процесс приготовления:

Высыпаем фасоль на разогретую сковороду и обжариваем фасоль в течении 10-15 минут


обжарка фасоли

Перекладываем фасоль в кастрюлю и остужаем. Добавляем порезанный лук, тунца и выжимаем лимон


смешивание

Добавляем оливковое масло по вкусу. Ничего не солим. Салат в соли не нуждается. Кто любит, можно поперчить черным перцем. Все перемешиваем. Даем салату немного настоятся.


Добавляем оливковое масло

Обязательно попробуйте этот салат. Он станет вашим любимым))

Приятного аппетита!


Салат «Фитнес» с зеленой фасолью и тунцом.