Полезный завтрак (быстрый). Десерт с замороженной клюквой
Очень быстрый в приготовлении, но вкусный и питательный фитнес-завтрак, который может приготовить даже ребенок. Питайтесь полезно! Худейте вкусно!
Взять два широких стакана, выложить на дно йогурт.
Сверху- слой хлопьев.
Затем слой протертой клюквы.
Теперь слои повторяем. Слой йогурта натурального.
Хлопья и клюква.
И так — до верха стакана. Сверху при желании посыпать измельченным без фанатизма грецким орехом.
Завтрак получается — пальчики оближешь, что называется. ОЧЕНЬ вкусный и полезный.
Можно также использовать в качестве перекуса в выходные дни. Пробуйте и наслаждайтесь!!!
Ингредиенты
На 2 порции:- Хлопья-фитнес —1 чашка
- Йогурт натуральный — 200 мл.
- Клюква (замороженная) — 300 г
- Сахар или мед — 2 ст. ложка
- Грецкий орех — 25 г
Приготовление
Клюкву слегка разморозить и отправить в чашу блендера. Добавить мед или сахар и тщательно перемолоть до однородной массы.Взять два широких стакана, выложить на дно йогурт.
Сверху- слой хлопьев.
Затем слой протертой клюквы.
Теперь слои повторяем. Слой йогурта натурального.
Хлопья и клюква.
И так — до верха стакана. Сверху при желании посыпать измельченным без фанатизма грецким орехом.
Завтрак получается — пальчики оближешь, что называется. ОЧЕНЬ вкусный и полезный.
Можно также использовать в качестве перекуса в выходные дни. Пробуйте и наслаждайтесь!!!