Школьный завтрак: 10 вкусных и полезных блюд для ланчбокса

1 сентября школы вновь радостно открывают перед ребятами свои двери, а перед родителями вновь встает череда хлопот и забот. Одна из которых — чем накормить ребенка. Многие дают своему чаду ланчбокс — контейнер для так называемого второго завтрака.


Ланчбокс

Что же туда положить, чтобы и вкусно было, и полезно? Предлагаем вам нашу подборку рецептов, чтобы приготовить сытный и здоровый завтрак для школьника. 

1. Необычные яичные тосты 

Яичница-глазунья в новом варианте для тех, кто устал от обыденности. Готовится в кусочках поджаренного хлеба, и потому ее так удобно кушать руками. Приятный хруст свежей булки возбуждает аппетит. 


Необычные яичные тосты. Фото: Олег Кулагин/BurdaMedia
 
Подробное описание рецепта приготовления необычных яичных тостов

2. Омлет в булочке с кунжутом

Когда обычные блюда надоедают и вы уже не знаете, что приготовить и чем удивить, просто видоизмените «упаковку». Обычный омлет положите не на тарелку, а приготовьте его прямо в булке. Удобно, оригинально, а в сочетании с шампиньонами и колбасой салями еще и сытно. 


Омлет в булочке с кунжутом. Фото: Олег Кулагин/BurdaMedia
 
Подробное описание рецепта приготовления омлета в булочке с кнжутом

3. Хрустящие пшеничные тосты с помидорами и сыром

Если нет времени на что-то оригинальное, простые рецепты тоже идут на ура. Главное — не забыть пожелать друг другу доброго утра и улыбнуться. Аппетитные пшеничные тосты с кружочками помидоров и сыром похожи на крошечную пиццу и готовятся всего 15 мин.


Хрустящие пшеничные тосты с помидорами и сыром. Фото: Олег Кулагин/BurdaMedia
 
Подробное описание рецепта приготовления хрустящих пшеничных тостов

4. Тосты с перепелиными яйцами и пастой из авокадо

Заморский продукт авокадо тоже богат витаминами и часто используется в салатах. А почему бы нам не отведать его на завтрак? Для сытности добавим перепелиные яйца, а для свежести — дольки помидоров. Яркий и вкуснейший завтрак готов.


Тосты с перепелиными яйцами и пастой из авокадо. Фото: К. Виноградов/BurdaMedia
 
Подробное описание рецепта приготовления тостов с пастой из авокадо

5. «Фаршированный» хлеб

По-настоящему сытный завтрак. Состоит из зелени шпината, запеченных овощей, ломтиков ветчины и сыра. Съев такой кусок, можно быть уверенным, что до обеда точно не проголодаешься!


«Фаршированный» хлеб. Фото: Олег Кулагин/BurdaMedia
 
Подробное описание рецепта приготовления фаршированного хлеба
 

6. Яблочный хлебец с цукатами и сухофруктами

Обилие цукатов и сухофруктов в утреннем рационе — залог здоровья, бодрости и долголетия. Испеките такой хлебец на радость домочадцам, подарите им свою любовь и заботу.


Яблочный хлебец с цукатами и сухофруктами. Фото: Екатерина Моргунова/BurdaMedia
 
Подробное описание рецепта приготовления яблочного хлебца с цукатами и сухофруктами

7. Шарлотка с грушами и курагой

Рецепт традиционной яблочной шарлотки можно с легкостью видоизменить и тем самым преобразить, добавив вместо яблок дольки груши и кусочки кураги. Получится нежная и полезная выпечка, устоять перед которой будет просто невозможно.


Шарлотка с грушами и курагой. Фото: Олег Кулагин/BurdaMedia
 
Подробное описание рецепта приготовления шарлотки с грушами и курагой

8. Грушевый пирог с творожной заливкой

Если ваш ребенок упорно отказывается есть творог, испеките для него пирог с творожной начинкой по нашему рецепту. В нем «нелюбимый продукт» превращается в воздушную сладкую массу и становится совсем незаметным. А польза от него остается.


Грушевый пирог с творожной заливкой. Фото: Олег Кулагин/BurdaMedia
 
Подробное описание рецепта приготовления грушевого пирога с творожной заливкой

9. Золотистые тосты с джемом

Любителям гренок спешим предложить рецепт их приготовления с вишневым джемом. Кусочки хлеба сначала пропитываются джемом, затем окунаются в яично-молочную смесь и обжариваются на сливочном масле.


Золотистые тосты с джемом. Фото: МарияКовалева/BurdaMedia
 
Подробное описание рецепта приготовления золотистых тостов с джемом

10. Творожник с нектаринами

Сладкий творожный пирог с сочными фруктами улетит в одно мгновение. Приготовьте его вечером, чтобы утром у вас был вкусный и сытный завтрак для всей семьи.


Творожник с нектаринами. Фото: Олег Кулагин/BurdaMedia
 
Подробное описание рецепта приготовления творожника с нектаринами.

Приятного аппетита!

Если утро начинается с хорошего завтрака, день обязательно сложится удачно! Вот несколько замечательных рецептов отличных утренних блюд:
Это может быть полезным:
Овощной завтрак: яркие и полезные рецепты для бодрого утра