Долой хандру! Молочный коктейль с бананом и киви - полезный перекус!
Этот фруктовый коктейль не только помогает утолить жажду, но и заменяет перекус, при этом заряжает энергией и необходимым запасом витаминов и питательных веществ. Приготовить его очень просто!
Полезный перекус
Банан и киви
Нужно взять банан и киви (по одной шт.) и 250 мл молока. По желанию можно добавить ложечку меда, но мне кажется, что сладости банана вполне хватает. Банан и киви порезать на кусочки, взбить блендером до однородности, добавить молоко и еще раз хорошо взбить. Всё, коктейль готов, можно употреблять!
Ингредиенты для коктейля
О пользе бананов для женского организма можно говорить много-много и долго-долго. Ведь они (бананы) содержат много витаминов и микроэлементов! И еще, что немаловажно, бананы являются отличными антидепрессантами, благодаря их потреблению вырабатывается так называемый «гормон счастья» (у меня, во всяком случае). Ну и пусть говорят, что они очень калорийны, зато быстро насыщают энергией!
Здоровья всем, не болейте и не хандрите!!!
Полезный перекус
Ингредиенты
- Банан — 1 шт.
- Киви — 1 шт.
- Молоко — 250 мл
Банан и киви
Приготовление
Нужно взять банан и киви (по одной шт.) и 250 мл молока. По желанию можно добавить ложечку меда, но мне кажется, что сладости банана вполне хватает. Банан и киви порезать на кусочки, взбить блендером до однородности, добавить молоко и еще раз хорошо взбить. Всё, коктейль готов, можно употреблять!Ингредиенты для коктейля
О пользе бананов для женского организма можно говорить много-много и долго-долго. Ведь они (бананы) содержат много витаминов и микроэлементов! И еще, что немаловажно, бананы являются отличными антидепрессантами, благодаря их потреблению вырабатывается так называемый «гормон счастья» (у меня, во всяком случае). Ну и пусть говорят, что они очень калорийны, зато быстро насыщают энергией!
Здоровья всем, не болейте и не хандрите!!!