Чай для души
Почему-то о сохранении молодости и красоты многие люди начинают задумываться только тогда, когда миновал уже… даже не третий десяток лет, а гораздо позже...
Я считаю, что следить за здоровьем, поддерживать иммунитет надо начинать уже в молодости. И хорошим подспорьем в этом будут травяные чаи.
Традиция употребления травяных чаев заложилась в нашей семье уже давно. Я и муж, да и наш двухлетний сынишка с удовольствием пьем такие чаи. Каждый год мы сами заготавливаем сырье.
А как приятно холодным зимним вечером выпить чашечку горячего ароматного чая.
Поделюсь рецептом своего любимого чая.
Ингредиенты
Добавляю все по вкусу, буквально по щепотке:- Цветы зверобоя
- Листья малины
- Листья земляники
- Мелисса
- Плоды шиповника
- Сахар, мед (по желанию)
- Вода — 1 л
Берем все по щепотке
Все составляющие засыпаю в термос и заливаю литром кипятка.
Заливаем кипятком
Настаиваю 6-8 часов.
Полученный настой можно использовать, не разбавляя, а можно добавить воды, если кто любит менее насыщенный.
Чай получается легкий, ароматный, без лишней терпкости.
По моим наблюдениям этот чай оказывает общеукрепляющее, успокаивающее действие и повышает иммунитет организма. Простудными заболеваниями я, да и вся моя семья болеем редко. А если и болеем, то болезнь протекает в легкой форме.
Сама природа делится с нами живительными силами. Надо только грамотно это использовать.
Всем добра!!!
Берегите здоровье смолоду!!!
Приятного чаепития!