Яблочный штрудель для похудения
Здравствуйте!
Сегодня решила побаловать себя и вас вкуснейшим десертом. Мало того, что он вкусный, так еще и способствует похудению. Эффект достигается за счет содержания в штруделе корицы. Корица — это антиоксидант, способствует ускорению обмена веществ, помогает уменьшить объем талии… и, вообще, крайне полезная специя для организма.
Штрудель для похудения
Яблоки моем, удаляем сердцевину, не чистим(!) режем кусочками.
Тесто размораживаем, раскатываем тонко 2-3 мм
Сверху кладем: яблоки, творог, изюм, посыпаем корицей. При желании — сахаром.
Сворачиваем в рулет
Края защипываем, кладем в форму или на противень, застеленный пекарской бумагой.
Сверху на штруделе делаем легкие надрезы.
Ставим в духовку на 180 градусов на 20-30 минут (зависит от духовки).
Для румяной корочки я смазала штрудель сверху крепкой чайной заваркой.
Ну вот и все готово!
Разрезаем наш десерт…
Приятного аппетита!
Тут главное — не увлекаться, отрезаем кусочек и наслаждаемся вкусом и ароматом!
Такой десерт понравится не только худеющим, но и всем членам семьи!
Спасибо за внимание, до новых встреч!
Сегодня решила побаловать себя и вас вкуснейшим десертом. Мало того, что он вкусный, так еще и способствует похудению. Эффект достигается за счет содержания в штруделе корицы. Корица — это антиоксидант, способствует ускорению обмена веществ, помогает уменьшить объем талии… и, вообще, крайне полезная специя для организма.
Штрудель для похудения
Для приготовления нам понадобится:
- слоеное бездрожжевое тесто — 1 пласт
- 2 зеленых яблока
- корица 3-4 чайные ложки
- творог обезжиренный — 50 граммов
- изюм — граммов 30-50
- сахар по желанию — 1 щепотка (лучше исключить)
Яблоки моем, удаляем сердцевину, не чистим(!) режем кусочками.
Тесто размораживаем, раскатываем тонко 2-3 мм
Сверху кладем: яблоки, творог, изюм, посыпаем корицей. При желании — сахаром.
Сворачиваем в рулет
Края защипываем, кладем в форму или на противень, застеленный пекарской бумагой.
Сверху на штруделе делаем легкие надрезы.
Ставим в духовку на 180 градусов на 20-30 минут (зависит от духовки).
Для румяной корочки я смазала штрудель сверху крепкой чайной заваркой.
Ну вот и все готово!
Разрезаем наш десерт…
Приятного аппетита!
Тут главное — не увлекаться, отрезаем кусочек и наслаждаемся вкусом и ароматом!
Такой десерт понравится не только худеющим, но и всем членам семьи!
Спасибо за внимание, до новых встреч!