Тилапия с овощами на пару

Скоро лето, необходимо привести себя в порядок. Для этого нужны не только физические упражнения, но и правильное питание. Одно из моих любимых блюд — это рыбка с овощами. 

Ингредиенты

• Филе тилапии — 1 шт. 
• Брокколи — 100 г 
• Брюссельская капуста — 50 г
• Морковь — 50 г
• Картофель — 1 шт.
• Стручковая фасоль — 50 г
• Лимонный сок — 1 ч. ложка
• Соль, смесь перцев — по вкусу

Приготовление

Рыбу, брокколи, брюссельскую капусту, фасоль разморозить, морковь нарезать кружочками, картофель — кубиками.



Рыбу и овощи посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком. 



Выложить все в чашу пароварки, варить, накрыв крышкой, 20 минут. 



Блюдо получается очень нежным, легким и вкусным.

Приятного аппетита!